正面展背是背阔肌还是大小圆肌
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正面展背主要是锻炼和强化背部的肌肉群，其中包括背阔肌（Latissimus dorsi）和大小圆肌（Trapezius）。这两个肌肉都位于背部，但它们的功能和位置略有不同。
背阔肌是一块大型的肌肉，位于背部的侧面，起源于骨盆和腰椎，插入于上臂骨。背阔肌的主要功能是使胳膊向下拉和向后运动，也参与了上肢肌肉的旋转和加压。锻炼背阔肌可以增加背部的宽度和厚度，使背部看起来更加强壮。
大小圆肌是位于背部上部的肌肉，起源于颈椎和胸椎，插入于肩胛骨和颈椎。大小圆肌的主要功能是收缩和稳定肩胛骨，帮助控制肩部的上下运动和转动。它也参与了抬肩和旋转颈部的动作。锻炼大小圆肌可以改善肩胛骨的稳定性和肩部的轮廓。
所以，正面展背的锻炼主要涉及背阔肌和大小圆肌，这两个肌肉的强化可以使背部看起来更加强壮和有型。
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正面展背时，主要展示的是背阔肌，但大小圆肌也参与了这个动作。背阔肌是背部最大的肌肉，位于背的下半部分，从腰部延伸到腋窝。它主要的功能是伸展和内收肩关节，以及内旋上臂。在正面展背的动作中，背阔肌的收缩和伸展起到了主要的作用。
大小圆肌位于背阔肌的上方，紧贴肩胛骨的外侧缘。大圆肌的功能是内旋、内收和伸展上臂，而小圆肌则主要负责外旋、内收和伸展上臂。在正面展背的动作中，虽然它们不是主要的展示肌肉，但仍然会参与到这个动作中来协助背阔肌完成动作。
总的来说，正面展背主要展示的是背阔肌，但大小圆肌也会参与到这个动作中，起到协助的作用。