太饱了怎么缓解

如果吃的太饱了会不舒服有点撑，这个时候最好不要喝水。最好的办法是出门以后，在公园或者小路上慢慢的走动来缓解体内吃的比较撑的食物。

如果吃了太饱了那你可以慢跑活动，或者活动一下身子，消化一下你太饱的感觉。你也可以去附近商场用购物的形式去转商场这也可以缓解你的太饱状况。