减脂期疲惫无力是减脂必有的过程吗

是的

运动减肥期间浑身乏力可能是因为身体过度疲劳。在减肥期间，人们通常会增加身体运动量，使身体消耗更多的能量，达到减肥的目的。然而，如果过度疲劳，身体会感到疲惫、无力，甚至导致运动损伤。此外，运动减肥期间也需要适当补充营养和水分，以保证身体有足够的能量和水分支持日常的活动和新陈代谢。如果出现长时间的乏力和疲劳，应及时停止运动并寻求医生的建议。