25岁如何保养皮肤

25岁是皮肤和身体保养的关键期。保养皮肤方面，需注意清洁、保湿和防晒。选择适合自己肤质的护肤品，定期去角质，保持肌肤光滑细腻。同时，均衡饮食、充足睡眠和适量运动也助于皮肤健康。

身体保养上，注意定期体检，及时发现并处理健康问题。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息，有助于维持身体健康。

1. 清洁：保持皮肤清洁是保养皮肤的基础。每天早晚使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除污垢和油脂。

2. 补水：随着年龄的增长，皮肤的水分流失会加快，因此需要加强补水。使用保湿精华液、乳液或面霜等护肤品，帮助皮肤保持水分。

3. 防晒：紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，因此需要每天使用防晒霜。选择 SPF30 或以上的防晒霜，涂抹在脸部、颈部和手臂等容易暴露在阳光下的部位。

1.做好基础护肤

基础护肤仍然是重中之重，首先要保证皮肤屏障的正常，比如要使用温和的洁面产品，使用保湿力度强的产品，以及常备一支保湿喷雾在包里，保持皮肤不要缺水，时刻保持皮肤水水润润的状态。

只有这一步做好了，后续的维养才能通过皮肤屏障进入到肌肤内部，屏障受损的话，营养成分在脸上堆积再多也只会加重皮肤负担而已，mm们谨记哦

2.在护肤的基础上加入抗衰这一步

前面我们说到了，25岁之后胶原蛋白大量流失，所以抗衰非常有必要加入到我们的护肤日程里面。

具体要怎么做呢？

无论眼周还是全面部，现在的护肤品牌普遍内卷，所以有些产品的功效是还可以的，所以眼部我们可以选择眼霜或者眼膜来使用一下。

面部的话，日常维养可以选择滋润型的面膜使用，或者有合适的医美项目也可以进行考虑一下。