宵夜可以吃玉米吗

夜宵吃玉米对身体没什么影响，玉米是属于粗粮，玉米含有粗纤维，具有促进胃肠蠕动，可以帮助肠胃加速排毒和减肥的作用

可以

1. 适量吃玉米有助于补充身体营养和促消化，但不宜过量。

2. 玉米中含有粗纤维，适当食用可促进肠道消化和蠕动，有助于减肥。