地瓜干属于高糖食物吗

属于高糖食物

红薯干含糖量高，但有益健康：

1. 含高糖量：红薯干中糖分含量达50%以上，不适宜血糖高的人食用过多。

2. 营养丰富：红薯干含碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖分、膳食纤维和维生素等营养成分，也有益于肠道健康、排便和补气血。

地瓜干确实含有一定的糖分，但并不完全属于高糖食物。地瓜干含有丰富的膳食纤维和多种维生素矿物质，适量食用有益健康。但如果你需要控制糖分摄入，建议适量食用，并与其他食物搭配，保持均衡饮食。

总之，地瓜干并不是高糖食物，但糖分含量仍需注意。