长期吃无花果好处

日常生活中长期吃无花果可以补充营养，无花果味道甘甜，营养价值非常高，含有丰富的氨基酸、糖分、膳食纤维、维生素等成分，适量的食用无花果可以为身体补充营养。

有促排便、促消化、保护心血管有作用。

无花果是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果的实际有花，但花序为隐头花序，花朵会藏于果实之中，平时食用的果实主要是无花果的花。无花果是一种可食用的果实，包含800多种热带和亚热带植物。