地铁逃生技术教学和技巧

地铁逃生技术包括：保持镇静，不要拥挤；注意车门标示，并集中在第一、最后一节车厢；如遇紧急情况，及时向司机或车务员求救并按车厢内的报警器；等待指挥，遵循安全指引逃离现场。

同时，要熟悉车门的开启方式，掌握突破车窗逃生技巧、安全锤的使用方法等，保护好头部，以免出现撞击伤害。在逃生时，保持冷静、迅速、有计划的行动才能最大程度地保障自身安全。