南京半程马拉松a区要多少成绩

南京半程马拉松A区是比较高要求的赛道区域，参赛者需要在报名时提交5公里以内的成绩单，并达到男子1小时50分钟、女子2小时的标准。

这意味着参赛者必须具备一定的长跑实力和耐力，能够在比赛中保持一定的速度和稳定的体能，完成21.0975公里的赛程。

因此，参赛者需要通过日常的训练和比赛准备，提高自己的长跑水平，才能有机会获得A区的参赛资格。

南京半程马拉松a区需要参赛者在1小时50分钟内跑完半程马拉松的21.0975公里。这个成绩要求相对较高，需要参赛者具备一定的长跑能力和训练经验。

为了达到这个成绩，参赛者需要进行系统的训练和规律的生活方式，如合理的饮食、充足的休息等，同时需要在比赛前进行充分的热身和准备，如进行适当的拉伸运动、调整呼吸等。