晚饭吃一个橙子可以吗

当然可以了，人们正常的一天三餐是保证身体健康的餐食，而橙子是一种南方地区水果，富含丰富的维生素，可以饭钱和饭后吃。

这就是需要看中午饭吃的什么了，如果中午吃的太多了，晚饭的时候就没有胃口，就吃的少了，几乎吃一个橙子就是帮助消化的，也是很好的。

可以的。晚饭有鬼饭之说。晚饭上要少吃饭，少吃点主食之类的东西，多吃点蔬菜沙拉水果对身体有好处。晚饭吃五六分饱就可以了。