中午和晚餐都只吃半饱能瘦下来吗

不一定。人瘦的原因不一定是与吃半饱所决定的。只吃一半是外因，能不能瘦是内因，人不一定这样吃法就一定很瘦。但休息不好一定会瘦。

在通常情况下，中午和晚餐都只吃半饱，是可以瘦下来的，中午和晚餐吃半饱的情况下，可以有效减少热量，可以让身体迅速瘦下来

中午正常吃是没有问题的。建议晚餐不能吃太晚，不超过8点8点以后就不要喝水和吃水果各种零食了