耗腰和下腰的区别

相关文章
优雅咖啡 优雅咖啡

区别在于两者的动作状态和目的不同1。

下腰是在身体垂直的状态下，完成胸腰、中腰、大腰快或慢的后伸动作。而耗腰则是在下腰的状态下，进行持续性的后伸动作1。

剩余:2000字
上一页：正面下腰两手抱腿练习法
下一页：河南农信，给孩子充饭卡为啥登不了了呢
相关推荐