练完器械后做有氧的人是什么人
王桐妮
长期进行有氧运动的人，体能耐力会比较好，进行运动的时候可以坚持得更久，而初期进行力量训练的人，自身的爆发力会更好，比如打球可以跳得更高、更远，自身的力量感也会更强。
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练完器械后做有氧运动的人通常是那些追求全面健身效果的人。他们可能是健身爱好者、专业运动员或者只是想要保持身体健康的人。
做器械训练主要是为了增强肌肉力量、改善肌肉形态和增加肌肉量。而有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等则主要目的是提高心肺功能、燃烧脂肪和增强耐力。
将器械训练和有氧运动结合起来，可以使健身效果更加全面。通过器械训练塑造肌肉线条和增加肌肉量，而有氧运动则有助于减少脂肪，提高整体健康水平。
因此，练完器械后做有氧运动的人通常是那些追求全面、均衡健身效果的人。他们注重力量训练与有氧训练的平衡，以达到更好的身体状态和健康水平。
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这个人可能是一个健身爱好者或者是一个注重身体健康的人。他或她明白单凭器械练习对身体的锻炼是不够的，有氧的运动能够增强身体的心肺功能，并帮助燃烧脂肪。
他或她在健身时，不仅会花时间力气去进行器械训练，还会加入有氧运动如跑步、游泳、跳绳等来提高全身的代谢率。
他或她在体验到器械锻炼带来的力量和肌肉增长后，也同样重视身体的心肺健康，综合运动才能让身体在强韧和灵活间取得平衡，并提高健康和体能的综合水平。