减脂期能吃银鳕鱼吗

可以，如果你想在减脂期吃鱼，可以选择低脂、高蛋白的鱼类，如鲈鱼、鳕鱼和鲅鱼等，同时选择低脂、高纤维的面条，如全麦面条或糙米粉。这样可以既满足营养需求，又不会摄入过多的热量。

另外，还需要注意控制食量和摄入的总能量。如果你的减脂目标比较明确，可以根据自己的体重、身高、运动量等因素来计算每日需要的总能量，然后将饮食摄入控制在这个范围内，以达到减脂的效果。