保持器哈拉雷的好还是透明的好

保持器哈拉雷和透明都有各自的优缺点。保持器哈拉雷可以遮掩牙齿表面的瑕疵并改善牙齿的外观，而且它不容易变色，使用寿命相对较长。但它常常需要更频繁的洗刷与保养，并容易因细菌滋生而带来口腔健康问题。

透明则是一种具有隐蔽性的牙齿矫治器，适用于需要进行较为复杂的矫正的人群，它简单易用，佩戴舒适，也不影响日常的用餐与喝水。但它易变色，需要定期更换，价格昂贵。因此，选择哪种矫治器需要根据自己的牙齿问题及个人喜好来决定。