轻咔咖膳食固体饮料真的有用吗

轻咔咖膳食固体饮料被宣传为能够帮助减肥、增强体力、促进健康等的产品，但其实这些宣传未必能够被科学证实。固体饮料虽然方便易于携带，但它们是加工食品，营养成分相对分散，营养价值不及新鲜食品。对于减肥来说，单纯依靠固体饮料难以有效控制饮食习惯，也可能会出现要减肥的人因缩小餐食而导致身体吸收过少营养的情况。因此，想要保持健康，还是应该在饮食上均衡搭配，更注意体育锻炼和充足睡眠。