扛10公斤的东西爬四楼楼梯后站着还是坐着好

根据人体工程学原理，长时间站立会加重腿部负担，增加足底压力，产生疲劳感。而长时间坐着也会导致身体姿势的恶劣，挤压内脏和肌肉。

因此，扛10公斤的东西爬四楼楼梯后应该先坐下来放松一下身体，适当调整坐姿，避免过度疲劳。当身体得到放松后，可以适当站立起来，进行简单的运动或者伸展，有利于恢复活力和提高肌肉力量。总之，身体的状况和舒适感是决定站立或坐着的关键。