究极绿宝石极限特训之后要休息多久

在完成究极绿宝石极限特训后，需要给身体充分的时间来恢复和休息。通常建议休息至少一天，以便让身体能够恢复能量，修复肌肉损伤并降低乳酸水平。在休息期间可以适当进行轻度的活动和拉伸，以促进身体的恢复和放松。此外，饮食也非常重要，需要确保摄入足够的蛋白质和碳水化合物来恢复能量和修复肌肉。总体来说，休息必不可少，这样才能保证下一次特训能够更有效地进行。

究极绿宝石极限特训之后要休息的时间，是游戏内的一个设定，其具体时间与游戏版本和设置有关。

在游戏《究极绿宝石》中，当玩家完成极限特训后，角色会在原地恢复体力，直到体力完全恢复后才会继续行动。这个恢复时间因角色等级和训练量而异，但通常不会太长，大约在几分钟到十几分钟之间。

如果玩家想要加速这个过程，可以使用加速球道具或使用其他加速恢复的方法。不过，请注意，在游戏中，角色的恢复时间和训练量是相辅相成的，过度训练可能会导致角色疲劳，影响其性能和表现。

因此，建议玩家在训练时适度休息，让角色有足够的时间恢复体力，以保证其最佳表现。

究极绿宝石极限特训后，精灵需要休息的时间取决于训练家的选择。使用金冠或银冠进行特训后，精灵的能力会提升到6v水平。金冠提升的是所有能力，而银冠只提升单一能力。

休息时间因训练家的策略和精灵的特性而异。如果训练家选择保持精灵的觉醒力量属性，那么休息时间可能较长，因为精灵需要时间来适应新的能力。如果训练家选择重新刷个体值，那么休息时间可能会相对较短。

总之，休息时间没有固定的答案，需要根据训练家的决策和精灵的状况来确定。在训练过程中，训练家要注意观察精灵的状态，确保它们在恢复期间得到充分的休息和照顾。