脚冷做什么运动快速暖和起来

.热水泡脚：用温热水泡脚可使脚部快速回温，建议水温适中、浸泡时间不宜过长；同时加上双脚按摩可促进血液循环，提高皮肤吸热速度。

2.多穿衣服保暖：注意多穿衣服进行保暖，特别是寒冷天气中要适当增添衣物，从而保持身体热量均衡，有利于使脚热起来。

3.身体锻炼：适当进行慢跑、跳绳、打太极拳等有氧运动，可促进血液循环，