奥赛肚能减掉吗

奥赛肚，通常指的是因参加奥林匹克数学竞赛等高强度脑力活动而导致的腹部脂肪堆积。虽然与运动员的“将军肚”不同，但同样是可以减掉的。

要减掉奥赛肚，关键在于采取合理的饮食和运动措施。饮食方面，要控制总热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。运动方面，可以选择有氧运动如慢跑、游泳、跳绳等，以及力量训练如深蹲、俯卧撑等，以增强核心肌群和消耗腹部脂肪。

总之，只要坚持合理的饮食和适当的运动，奥赛肚是可以减掉的。不过，每个人的身体状况和减肥效果可能因个体差异而有所不同，因此需要耐心和坚持。