塔斯汀培根煎蛋汉堡不加酱的热量

塔斯汀培根煎蛋汉堡不加酱热量约为322大卡（100克）。

塔斯汀培根煎蛋汉堡的热量并不是特别高，减肥期间可以适量食用，但也要注意控制总热量的摄入，避免摄入过多高热量食物，以免影响减肥效果。同时，还要适当进行运动，如跑步、游泳等，以消耗体内热量，达到减肥的目的。