开车提神醒脑的零食饮料

以下是一些可以帮助提神醒脑的零食和饮料：

零食：

1. 坚果：如杏仁，核桃，腰果等富含蛋白质和健康脂肪，可以提供能量，帮助保持清醒。

2. 黑巧克力：富含咖啡因和黄酮类化合物，有助于提神醒脑。

3. 含维生素C的水果：如柑橘类或者猕猴桃等，维生素C有助于提高注意力。

饮料：

1. 咖啡：咖啡因的提神效果是众所周知的，一杯美式咖啡或者浓咖啡可以在需要的时候起到提神的作用。

2. 绿茶：含有适量的咖啡因，又含有抗氧化剂和氨基酸，可以缓慢释放咖啡因，使精神状态更稳定。

3. 水：保持适当的水分摄入非常重要，脱水可能会引起疲劳和注意力不集中。

4. 能量饮料：一些能量饮料含有咖啡因和糖，可以在短时间内迅速提升精神状态，但它们可能会带来一些副作用，如心慌等。建议量力而行。