心里委屈不舒服哭出来会好些吗

以下是一些哭泣可能对心理健康有益的原因：

情绪释放：哭泣是一种情绪释放的方式，可以帮助我们释放内心的压抑和紧张。

生理舒缓：哭泣可以刺激体内的内啡肽释放，有助于减少疼痛感和提高情绪。

心理调节：通过哭泣，我们可以更好地理解和处理自己的感受，以达到心理调节和平衡。

社会支持：哭泣可以吸引他人的关心和支持，提高社交联系和情感支持。

但是，如果过度哭泣或者长时间处于情绪低落的状态，可能会对心理健康产生负面影响。在这种情况下，建议寻求专业的心理咨询和支持，以获得更好的情绪调节和心理健康。