撸对中长跑有影响吗

有，中长跑是一项有氧耐力运动，需要长时间持续地运动，而撸是一种高强度的动作。撸时会迅速提高心率和呼吸，瞬间消耗大量能量，难以长时间维持，容易导致疲劳和过度训练。中长跑与撸的运动方式和训练目标完全不同，中长跑注重耐力和有氧能力的锻炼，而撸则注重肌肉力量和速度的训练