有氧跟谁练瘦得快

选择适合你的有氧运动方式，对于快速瘦身来说，确实非常关键。每个人的体质和喜好都不同，所以并没有一个固定的答案。

有的人喜欢跑步，觉得跑步能让他们迅速进入状态，有的人则更喜欢瑜伽，因为瑜伽能让他们放松身心。关键在于，找到一种你既喜欢又能坚持下来的运动方式，这样瘦身的效果才会更明显。所以，有氧跟谁练瘦得快，不如问你自己，哪种运动更适合你。