马铃薯怎么吃

马铃薯也叫土豆，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以作为主食食用。马铃薯可以为人体提供所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，帮助消化。

马铃薯可以和大米、小米、面粉等食物一起煎汤服用，可以为人体补充营养，还可以促进消化。

马铃薯还可以捣成泥状，加入适量的水搅拌均匀，可以作为辅食给宝宝吃。