怎么变梨涡笑

要变成梨涡笑，首先需要明确何为梨涡笑，它是唇部肌肉运动产生的嘴角上扬、双颊向外凸出的微笑表情。

要训练嘴巴肌肉，需要每天坚持练习，可以将手指放在嘴角处，施加一定的压力，尝试将嘴角上扬，伴随着用深呼吸的方式放松面部肌肉。

此外，可以进行口腔的练习，例如塞住牙齿，张开嘴巴做出放松状，然后缓慢地伸出舌头，保持5秒钟。

最后要记得保持愉悦的心情，学会笑对生活中的问题和挫折，让梨涡笑慢慢变成你的自然表情。