代糖吃多了会怎样

如下：

增加超重风险

代糖几乎没有热量，能够让食用者有理由来吃更多额外的食物，以弥补总摄入热量的不足，在某些情况下可能会增加体重。

建议适量摄入，不要过度食用。如有超重，可积极锻炼，并控制饮食，降低体重。