防雷击姿势

在遇到雷暴天气时，采取正确的防雷击姿势至关重要。以下是一些推荐的防雷击姿势：

1. **保持蹲下姿势**：在雷电天气中，应该尽量降低身体，蹲下而不是躺下，以减少被雷击中的风险。

2. **分散站立**：如果是团队活动，队员们应分散站立，保持10-15米的距离，这样可以减少闪电溅射连锁伤害的可能性，同时也便于在紧急情况下互相救助。

3. **避免接触导电物体**：不要触摸任何可能导电的物体，如金属栏杆、湿绳或湿地。

4. **自我监测**：如果发现头发竖起或皮肤有刺痛感，这可能是雷电即将来临的前兆，应立即采取蹲下的保护姿势。

5. **持续防护**：即使在最后一次雷击过后，也应持续防护20分钟，确保安全后再行动。

6. **远离高物**：如果在户外无法找到防雷设施的建筑物避难，应远离树木、桅杆等高大物体。

请记住，这些措施可以提高在雷暴天气中的安全性，但并不能完全消除风险。在雷暴天气中，最安全的做法是尽量避免户外活动，寻找有防雷设施的建筑物避难。如果不得不在户外，了解和实践上述保护姿势至关重要。