花生核桃补钾吗
姹紫嫣红
花生核桃都是属于补钾的硬果，而且也是补钾的最佳，花生十冷桃属于干果但是也是人体补钾的干果既可以对肠胃有好处但最关徤是补钾的
大山的儿子
补。钾在天然食物中广泛分布，在日常饮食中通常并不缺乏。不合理的烹调，往蔬菜汁里灌，吃蔬菜汤时，等于吃了“低钾蔬菜”，无形中损失了大量钾。
高钾食品包括新鲜蚕豆、土豆系、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、绿豆、大豆、绿豆、羊肉豆、羊腰、猪腰等。
花生核桃都是属于补钾的硬果，而且也是补钾的最佳，花生十冷桃属于干果但是也是人体补钾的干果既可以对肠胃有好处但最关徤是补钾的
补。钾在天然食物中广泛分布，在日常饮食中通常并不缺乏。不合理的烹调，往蔬菜汁里灌，吃蔬菜汤时，等于吃了“低钾蔬菜”，无形中损失了大量钾。
高钾食品包括新鲜蚕豆、土豆系、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、绿豆、大豆、绿豆、羊肉豆、羊腰、猪腰等。