85式太极拳有多少单式

85式太极拳共分为四个部分,每个部分包括21个单式,总共有84个单式。这其中包含了各种手法、步法、身法和气势的练习,涵盖了太极拳的基本要素和技术要点。

通过练习这些单式,可以帮助练习者提高身体的柔韧性、平衡感和内力,同时也能够增强体质、调节情绪、提升专注力。总的来说,85式太极拳的单式是非常丰富多样的,对于学习者来说是一个全面系统的训练,能够带来身心健康和内在平衡。

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