油柑煲汤最简单的做法
1、主料:油柑子8个、筒骨1根、鲍鱼8个。
2、辅料:盐1茶匙。
3、油柑洗净,用小刀割开果子。
4、鲍鱼处理干净,鲍鱼肉打花。
5、鲍鱼壳涮洗干净,将壳上的寄生壳类处理干净。
6、筒骨砍断,洗净。
7、冷水下锅,烧开,取出筒骨待用。
8、砂锅煮开水,下筒骨。
9、下鲍鱼壳,大火煮开。
10、转小火,煮2个小时。
11、将煮好的骨汤倒进另一个砂锅。
12、下油柑,大火煮开。
13、下鲍鱼,约煮3分钟左右,鲍鱼煮熟即可。
14、加盐调味,熄火。
食材:油柑子10颗,瘦肉300克,蜜枣1颗,盐少许。
做法:
1.把油柑子稍微冲洗干净,因为不打农药,长在户外野树上,简单冲洗即可。洗干净的油柑子表面用小刀割划几刀,在煲汤的过程中,油柑子的水分和青涩味会更容易煲煮出来。
2.准备一些瘦肉块,切成大小适合的形状后,放冷水锅中汆烫1分钟。瘦肉富含蛋白质,油脂少,广东人深信瘦肉块煲的汤能提高免疫力,越简单的食材越好。
3.准备一口炖盅,如果家里人多,可以增加汤料,油柑子可以准备上10几颗的分量,放入炖盅内,再加2颗蜜枣增加甜味。蜜枣有润肺的作用,它的甜味还能中和油柑子的青涩苦味道,让炖好的瘦肉汤味道更好喝。炖盅放入炖锅里,隔水蒸炖1小时左右即可。
4.汤炖好后趁热加入食盐融化,搅拌均匀即可盛出锅。