魏思澄多大开始训练腕力

据了解，魏思澄从小就对举重、力量训练等感兴趣，但具体开始训练腕力的时间并没有公开。然而，我们可以从他的训练方法和经验中得到一些启示。

对于初学者，建议从低强度的腕力训练开始，例如使用哑铃做腕曲伸运动。随着逐渐适应，逐步加大训练强度和重量。同时，饮食也是腕力训练的重要组成部分，要注意摄入足够的蛋白质和碳水化合物。此外，定期休息和恢复同样重要。总之，腕力训练需要坚持并持之以恒，耐心和恒心是必备品质。

魏思澄是一名中国女子举重运动员，她从小就对举重项目产生兴趣。据了解，魏思澄在7岁的时候开始接触举重运动，但是在那个时候并没有进行专业的腕力训练。直到她进入中学后，才开始真正的接触到举重项目，并开始进行腕力的专业训练。

在她的教练的指导下，魏思澄进行了长时间的腕力训练，逐渐提高了她的腕力水平，并在举重比赛中获得了好成绩。

因此，可以看出魏思澄在中学时期开始进行专业的腕力训练，这也为她在举重项目上的成功打下了坚实的基础。