英氏核桃油的正确食用方法

关于英氏核桃油的正确食用方法：

1. 直接饮用：开瓶后，可直接饮用，每天10-20毫升，可加入牛奶、酸奶、蜂蜜等调味。

原因：直接饮用有利于人体直接吸收核桃油的营养成分。

2. 烹饪食用：烹饪时，可代替一部分食用油，加入菜肴、汤品中，或拌沙拉、凉菜等。

原因：烹饪食用可提高菜肴口感和营养价值，同时不会破坏核桃油中的营养成分。

3. 加入辅食：给宝宝添加辅食时，可将核桃油添加到米粉、米糊、面条等辅食中，提高辅食营养。

原因：宝宝添加辅食时，营养需求较高，核桃油能提供丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有助于宝宝大脑和视力发育。

4. 烘焙食用：在制作蛋糕、饼干、面包等糕点时，可用核桃油代替一部分黄油或者其他食用油。

原因：烘焙食用可增加糕点口感和营养，同时不会产生过多热量。

注意：

1. 开瓶后，请置于阴凉干燥处，避免阳光直射，建议在2个月内食用完。

2. 如发现油品有浑浊、沉淀或异味，请勿食用。

3. 核桃油不适合高温油炸，建议低温烹饪或直接食用。