饿了就犯困饱了也犯困怎么回事

原因是身体能量不足。

当我们饿了时，身体没有获得足够的能量来维持正常的代谢和运转，这会导致身体处于能量匮乏状态，从而产生犯困的感觉。

身体能量不足可能是由于饮食不均衡、过久不吃或吃的量不足等造成的。

正常的饮食和充足的营养摄入对于保持身体的能量水平和良好的精神状态非常重要。

为了避免饿了犯困，我们应该保持适当的饮食习惯，合理安排饮食时间，并确保摄入足够的营养物质。