去西藏必备的应急用品

氧气瓶、厚衣服（毛衣和外套）、红景天、西洋参含片等。

氧气瓶是在出现严重高反的时候使用，轻微高反建议不使用；西藏的海拔高，早晚温差相当大，特别是雨天，一旦下雨就是在七八月都要穿厚外套；红景天和西洋参可以在西藏时长期服用，能提高身体机能，降低高反程度。