含叶酸的绿叶蔬菜都有哪些

含叶酸的绿叶蔬菜真的很多呢，比如我们常见的菠菜、莴苣、青菜、龙须菜等，它们都是叶酸的良好来源。此外，还有一些可能不太常见的蔬菜，比如芥菜、红苋菜、绿苋菜、奶白菜、茼蒿等，它们也富含叶酸。适当多吃这些蔬菜，有助于补充身体所需的叶酸，对健康非常有益哦。