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贵州遵义是西南地区重要的果蔬产地，水果和蔬菜的品种丰富，质量优良，有一定竞争力。但同时，市场上也存在一定的竞争压力，需要合理定位、选择适宜的经营模式和产品特色。

用料蛋黄 67.5g玉米油 47g牛奶 54g低筋面粉 67.5g蛋白 108g糖 81g淀粉 6.5g柠檬汁 6g奥利奥饼干 适量奥利奥碎 适量橙子 适量猕猴桃 适量草莓 适量芒果 适量做

早餐中的水果不能完全代替蔬菜。虽然水果和蔬菜都富含维生素、矿物质和膳食纤维，但它们之间仍存在一定的差异。

水果挑选技巧：1.看形状:瓜体整齐匀称、生长正常的西瓜质量好；瓜体畸形、生长不正常的西瓜质量差。2.看表皮:瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显的是熟瓜；瓜皮表面有绒

要制作一份漂亮又美味的鲜花果盒，搭配技巧非常重要。首先，选择新鲜、色彩鲜艳的时令水果，比如草莓、蓝莓、柠檬等，可以根据季节适当变换水果种类。其次，要注意水果的形

水果筐改造成的鸽子笼，其尺寸建议为长50cm、宽40cm、高40cm左右。这样的尺寸可以保证鸽子有足够的空间进行活动。

1.将小汤圆煮熟后捞起，放在冷水里备用；2.芒果去皮，将果肉切丁；3.拿出榨汁机，将备好的芒果丁拿出一半放入榨汁机，再倒入冰淇凌奶砖及牛奶；4.将榨好的汁倒入杯中，在盖上一层

杨桃。杨桃，又叫阳桃、羊桃，还叫五棱果、五棱子。五棱果这个名字形容杨桃是非常贴切的，因为杨桃真的有五个非常明显的棱。

水果捞的热量取决于其所含有的水果种类和数量。一般来说，每100克水果捞中可能含有不到100大卡的热量 。例如，一份700ml的水果捞，如果其中包含了大量的酸奶和各种水果

人们选择冰吧储存水果，主要是因为以下几个原因：1.低温环境：冰吧可以提供适宜的低温环境，有助于延长水果的保鲜期。2.控制湿度：保持适当的湿度，避免水果水分过度散失，保持