人健不健康在于什么

人的健康在于身体和心理的全面健康。

身体健康：对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

心理健康：包括良好的个性人格，能够控制住自己的情绪波动，有着乐观的心理状态、感情细腻丰富。

在于生理健康方面:合理的饮食，适量运劲，充足唾眠，避免过度工作压力。

良好的心理健康，保持积极乐观心态。维护良好的人际关系。

能够与自然环境和社会环境良好的适应，有效应对压力，正常进行工作和生活。

除了人体质外是人的情绪（人与其它动物不同的是具有高级意识），这种意识直接影响人的情绪，身体健康的人应有快乐的情绪（心情），和如运动员一样的体质，人不健康多是不具有这二个条件。