大学生宿舍必备零食

1. 坚果:例如杏仁、核桃、腰果等,富含蛋白质和健康脂肪,可以提供长时间的能量。

2. 燕麦饼干:含有高纤维和复合碳水化合物,有助于提高饱腹感和稳定血糖水平。

3. 水果干:例如葡萄干、蔓越莓干等,富含维生素和矿物质,也可以作为甜点替代品。

4. 薯片:选择低脂、低盐的薯片,可以满足口感需求,但不会过度摄入卡路里。

5. 酸奶:富含益生菌和蛋白质,可以提高免疫力和维持肠道健康。

6. 烤鸡脚爪:含有丰富的胶原蛋白和蛋白质,可以满足零食口感需求,也有助于美容和保健。

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