开学前要适应什么

1. 提前准备：在开学前两周，就应该让孩子进入学习模式，平时可以多看看书，写写作业，这样当开学后他也能够很快适应。

2. 放松心情：真正的放松能够预防开学恐惧症，在假期中好好玩耍，多感受生活中的乐趣，但不能过于放松，应该要给一个过渡时间自己，掌握好松紧的度。

3. 学校引导：学校可以开设几天的适应性课程，只要措施得当，“开学焦虑症”是可以预防、减缓甚至解决的。

开学前，你需要适应新的作息时间，重新调整生活规律，确保有足够的休息和充足的睡眠。此外，还需要适应学习环境和课程安排，制定合理的学习计划，调整心态，积极面对新学期的挑战。

同时，也要适应与同学、老师之间的交流和互动，建立良好的人际关系，为新学期的学习和生活打下良好的基础。