大体重适合跑步机还是动感单车

根据实际情况，大体重的人适合选择跑步机进行有氧锻炼。因为跑步机可以提供更好的支撑和减震，对于大体重的人来说会更为安全。同时，跑步机的运动形式更贴近日常生活中的步态，对于身体协调性的训练也会有所帮助。相比之下，动感单车对于大体重的人来说可能会有更大的压力，容易对膝盖和臀部造成损伤。综合考虑，适合大体重的人选择跑步机作为主要的有氧运动方式。

大体重适合动感单车

动感单车是一种高效的有氧运动器械，可以帮助大体重减脂者消耗大量的热量，同时也可以增强心肺功能和肌肉耐力。使用动感单车时，可以根据个人情况选择不同的强度和时间，逐渐增加运动强度和时间，以达到更好的减脂效果。