胶原蛋白肽固体饮料饭前还是饭后用

胶原蛋白肽服用的时间，一般来说认为是在两餐之间，作为零食或者是饮品来进行服用。

对于胶原蛋白肽，希望通过吃它达到一些效果，比如说给皮肤补充胶原蛋白肽、增加弹性、改善肤质等。不管选择的是粉剂、水解的，还是溶液等，大部分就是一些小分子的蛋白片段，吃到肠道内之后和食物是一样的，要经过消化酶的消化，才会最终达到理想的效果。这个其实和吃猪蹄或者是吃鱼肉、猪肉的效果一样，所以完全不需要去服用所谓的补品或者是营养品，来期望改善皮肤状态。如果你把它作为一个普通的饮品，或者是平时用来作为休闲的饮食，就在两餐之间服用就可以了。

饭后。一般来说，胶原蛋白肽固体饮料在饭后用比较好，如果不在饭点用的话，建议在用之前先喝一杯水，或者吃点东西再用，效果会更好。

饭后吃

胶原蛋白肽饭后吃效果更佳：

1. 吸收效果更好：胶原蛋白肽含有人体所需的氨基酸，饭后服用可以增加吸收效果，并且减少对肠胃的刺激。

2. 补充多种营养物质：胶原蛋白肽可以为身体补充蛋白质、氨基酸等多种营养物质，在延缓皮肤衰老方面具有重要作用。