站桩大腿收紧还是放松
迷蝴蝶
一般情况下，个人认为在站桩的时候应该将大腿收紧，并且保持力度平衡，才能站在桩上保持稳定。如果过于放松，很有可能让平衡失调。
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一般情况下，在站桩时，大腿建议收紧，因为这样能够充分起到站桩的锻炼作用，而且对于肌肉损伤最少，还能配合其他身体部位一同锻炼
一般情况下，个人认为在站桩的时候应该将大腿收紧，并且保持力度平衡，才能站在桩上保持稳定。如果过于放松，很有可能让平衡失调。
一般情况下，在站桩时，大腿建议收紧，因为这样能够充分起到站桩的锻炼作用，而且对于肌肉损伤最少，还能配合其他身体部位一同锻炼