麦当娜16个深蹲伤腰吗

深蹲是一种锻炼大腿肌肉和臀部肌肉的有效方式，但是如果姿势不正确或者过度锻炼，可能会导致腰部受伤。麦当娜做16个深蹲是否伤腰，取决于她的身体状况、深蹲姿势以及她的身体状况。

如果她的身体状况良好，深蹲姿势正确，并且她逐渐增加训练强度，那么做16个深蹲应该不会伤腰。但是，如果她身体状况不佳或者深蹲姿势不正确，过度锻炼可能会对她的腰部造成伤害。因此，在进行深蹲锻炼时，请确保身体状况良好，并且遵循正确的姿势和逐渐增加训练强度的原则。