扁头通过训练变圆头是真的吗

目前没有科学证据表明扁头可以通过训练变成圆头。头部的形状主要是由遗传因素决定的，特别是在婴儿期和儿童早期，头骨尚未完全发育成型，外部压力可能会对头部形状产生一定影响，但这种影响是有限的。

如果有人声称可以通过训练改变头部形状，应该持怀疑态度，因为这种说法缺乏科学依据。

不是真的，扁头经过训练是无法达到圆头的使用效果，因为头部的形状主要由基因进行决定，基因决定的过程中头部生长的形状是无法改变的，所以使用的是无法辨别，要合理的进行使用，所以不是真的

扁头通过训练变圆头这个说法在一定程度上是可能的，但效果可能因人而异。头部的形状在很大程度上是由基因和骨骼结构决定的，因此，成年后通过训练改变头部的形状是相当困难的。但是，通过一些特定的训练和习惯改变，可以改善头部的外观，让头部看起来更圆。

首先，睡眠姿势是非常重要的。尽量避免长时间侧卧，因为这可能会导致头部扁平化。相反，应该尽量平躺睡觉，以减少头部两侧受到的压力。

其次，按摩头部也是一种有效的方法。通过按摩头皮，可以促进血液循环，增强头部的肌肉，从而改善头部的外观。

此外，改变发型也是一种策略。选择一些能够增强头部圆度的发型，如短发或中长发，可以让头部看起来更加饱满。

总的来说，虽然扁头通过训练变圆头的可能性有限，但是通过改变生活习惯和发型，可以改善头部的外观，让它看起来更加圆润饱满。但是，对于那些头部形状受到严重限制的人来说，效果可能不明显。因此，为了获得最佳效果，最好在年轻时采取措施来保护头部的形状。