回南天到底是该多喝水还是少喝水

要多喝水。

不能暴饮暴食，少吃易上火的食品，要多喝水，春季食物可多选辛、甘和湿润之品，少用酸、滑、苦涩之味，另外要注意饮食卫生。

回南天，是对中国南方地区一种天气现象的称呼，通常指每年春天时，气温开始回暖而湿度猛烈回升的现象。当“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，到处是湿漉漉的景象。

回南天湿度大，人体出汗量增加，需要更多的水分去补充身体的流失。因此，要多喝水，