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蛋炒饭用菜籽油炒更好吃由于菜籽油烟点高，不易产生有害物质，含有丰富的多不饱和脂肪酸，易于被人体吸收，烹调蛋炒饭时用菜籽油炒更加健康当然，个人口味不同，如果希望食物

材料：大米300克、广味香肠3根、圆白菜叶子3大片、清水适量、雪菜（罐装）2汤匙做法：1、将米洗净。2、菜洗净撕成块状。3、香肠切片。4、将米中放适量清水（没过米约1厘米），

步骤 1锅里放油先将鸡蛋炒好盛出来步骤 2炒火腿丁、洋葱、胡萝卜丁、木耳、青菜等（依次放）步骤 3菜差不多炒好放盐步骤 4放米饭、炒好的鸡蛋，开中小火，慢慢炒，边炒边撒

干菜炒饭是一道简单又美味的家常菜，以下是一种常见的做法：材料：干菜（如梅干菜、干豆角等）适量米饭适量火腿或香肠适量鸡蛋 1-2 个葱姜蒜适量盐、生抽、胡椒粉适量步

沈阳炒饭店众多，但论口感，还是有一家特别出众的——“老范家大排档”。在这里，炒饭的原料、烹饪技巧都是真材实料，不添加任何色素和添加剂。每一粒米饭都独立饱满，饭粒

羊肉炒饭的热量是142大卡/100g羊肉炒饭每100克营养成分含有142大卡（100克），脂肪(克)7.76，纤维素(克)0.43，碳水化合物(克)13.89，蛋白质(克)4.37

夏天摆摊炒饭后，应及时将剩余的饭菜装入密封盒中，并放入冰箱保存，以防细菌滋生和变质。当需要食用时，再将密封盒取出，加入适量的水和调料，进行翻炒。不要在外放置过长时