戒断反应怎么熬过去追剧

戒断反应通常指的是在停止使用某种物质或行为后，身体和心理出现的不适症状。要熬过这种反应并追剧，可以考虑以下建议：

首先，制定一个追剧计划，选择你感兴趣的剧集，并安排合理的时间来观看。将注意力集中在剧情上，让剧集成为你放松和愉悦的来源。

其次，保持身体舒适。在追剧的过程中，确保你的身体处于舒适的状态。可以准备一些零食和饮料，让自己在享受剧情的同时也能满足口腹之欲。

此外，与朋友或家人分享你的追剧经历。