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人体在运动时产生的营养素主要有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。此外,运动还会分泌一些对健康有益的激素,如内啡肽、多巴胺、肾上腺素等,这些激素有
人体血液的pH值始终维持在7.35-7.45的范围内,这是因为血液中含有许多缓冲物质,如碳酸氢盐、磷酸盐等。这些物质能够中和酸或碱,使血液的pH值保持稳定。此外,呼吸系统
肠道是第一大免疫器官。因为肠道是人体最大的黏膜组织,其内部有大量免疫细胞和免疫因子,同时还维持着大量有益菌群的平衡,这些因素共同作用,使肠道充满免疫力,能够有效